La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de técnicas de autocontrol centradas en la sanación física, emocional y mental del cuerpo. Entre otras fuentes, emplea estrategias de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.

Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de movilizar la masa muscular, oxigenarla y estimular la circulación sanguínea, actúa sobre puntos sutiles donde se desarrollan líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.

El masaje Abhyanga es una de las técnicas básicas y fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diferentes aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por lo tanto, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o enérgico y vigorizante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas o enriquecer con aceites esenciales.

La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área tiene diversos efectos que, en conjunto, crean una terapia completa, que incluye relajación del sistema nervioso, limpieza, mejora de la función articular y liberación emocional. También se puede realizar en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados específicos.

Beneficios del Abhyanga

Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Con el aceite y las técnicas específicas del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, preservando así la salud y el bienestar general. Si se adopta como método rutinario, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.

En este tipo de tratamiento, la regularidad es clave para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:

Para el cuerpo:

Relajación del cuerpo
Rejuvenece, relaja y revitaliza la masa muscular, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Ofrece una defensa directa para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Una excelente técnica de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.

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Beneficios psicológicos y mentales:

  • Relaja y mejora el bienestar psicológico.
  • Aumenta la autoconfianza, fortalece la autoestima y mejora la concentración.
  • El Ayurveda sostiene que el malestar se debe a una obstrucción en la circulación del aire y la energía en el cuerpo. El masaje genera calor, lo que estimula la circulación de líquidos.
  • Alivia el estrés y ayuda a reducir el dolor.
  • Se eliminan los bloqueos energéticos y el cliente experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio considerable.